Wskazówki, jak leczyć cukrzycę

Cukrzyca jest powszechnym problemem w dzisiejszym społeczeństwie, ponieważ coraz więcej osób ją ma lub jest narażonych na wysokie ryzyko jej zachorowania.

Aby zadbać o własne zdrowie i być dobrym wsparciem dla każdego, kogo znasz, kto może mieć cukrzycę, warto wiedzieć kilka rzeczy na temat cukrzycy. Czytaj dalej, aby uzyskać informacje na temat zarządzania tym stanem.Jabłka są tak dobre dla Ciebie, jeśli masz cukrzycę! Dają ci coś słodkiego, aby pokonać głód cukru i są bogate w błonnik, który pomoże ci utrzymać wagę na niskim poziomie. Nie zapewniają dużego wzrostu poziomu cukru we krwi po jedzeniu, więc mogą dać ci mnóstwo energii, nie powodując żadnych problemów zdrowotnych.Ćwiczenia fizyczne są kluczowym nawykiem życiowym osoby chorej na cukrzycę. Musisz poruszać się tak bardzo, jak to możliwe, aby utrzymać wagę na rozsądnym poziomie i organy w doskonałej formie. Spróbuj wybrać się na długi spacer po obiedzie lub wjechać do pracy schodami zamiast windą.Edukuj swoje dzieci we wszystkim, czego dowiesz się o swojej cukrzycy, ponieważ pewnego dnia mogą stanąć w obliczu takiej samej sytuacji. Bardzo pomocne będzie dla nich zobaczenie podróży, którą odbyłeś, i nauczenie się z niej, aby mogli uniknąć błędów, gdy dorosną.Jeśli masz cukrzycę i masz infekcję żołądka lub biegunkę, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać poradę, czy powinieneś kontynuować przyjmowanie leków, czy nie. Na przykład niektórym diabetykom zalecono, aby nie przyjmowali metforminy, jeśli mają jakiekolwiek dolegliwości żołądkowo-jelitowe, ponieważ może to spowodować więcej szkody niż pożytku.Jeśli chrapiesz, masz dwa razy większe ryzyko zachorowania na cukrzycę niż osoba, która tego nie robi.

Może to być spowodowane tym, że większość ludzi, którzy chrapią, ma nadwagę, a to nadwaga może prowadzić do cukrzycy.

Poradź sobie z wagą, a pokonasz zarówno chrapanie, jak i cukrzycę!Wiele artykułów spożywczych zawiera ten składnik, więc bądź świadomy etykiety. Jeśli znajdziesz HFCS na etykiecie, wybierz coś innego. Należy również pamiętać, że poza Stanami Zjednoczonymi syrop kukurydziany może być wymieniony jako coś innego, na przykład glukoza lub fruktoza, jeśli przebywasz w Kanadzie.Walmart i Costco oferują recepty po obniżonej cenie, co pozwala zaoszczędzić dużo pieniędzy na lekach na cukrzycę. Mają też materiały dla diabetyków, takie jak monitory, lancety, paski testowe i strzykawki, które są przewożone luzem w Costco. W obu aptekach można również znaleźć broszury z informacjami na temat cukrzycy.Nie pozwól, aby niepokój związany z przyjmowaniem leków na cukrzycę ciążową wymknął się spod kontroli. Utrzymanie kontroli nad cukrzycą jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz teraz zrobić dla swojego dziecka. Cukrzyca może wyrządzić znacznie więcej szkód niż przyjmowanie bezpiecznych leków przepisanych przez lekarza! Porozmawiaj o tym szczegółowo ze swoim lekarzem. To złagodzi twoje obawy.Świetną przekąską przed snem dla diabetyków jest szklanka odtłuszczonego mleka z dodatkiem dwóch łyżek białka serwatkowego. To daje ci coś, co pozwoli utrzymać stabilny poziom cukru we krwi przez noc, podczas gdy białko pomoże trawić mleko i zapobiega nadmiernemu wzrostowi cukru we krwi podczas snu.Jak wspomniano wcześniej w artykule, w dzisiejszych czasach cukrzyca zdarza się bardzo często. Jeśli obecnie cierpisz na to lub obawiasz się, że możesz go rozwinąć, pamiętaj o tych wskazówkach i trikach. Dzięki radom zawartym w tym artykule możesz zarządzać swoim stanem lub ryzykiem w sposób, który minimalnie wpływa na Twoje życie.